На жаль, на сьогоднішній день через шийний остеохондроз симптоми відчуття головного болю та болю в шиї знайоме майже кожній дорослій людині.А у 70% населення старше 25 років (можливо і раніше) подібні симптоми виникають періодично.Лікарі ставлять діагноз: шийний остеохондроз та призначають лікування, залежно від стадії та характеру захворювання.
Що ж таке шийний остеохондроз?
Це дегенеративні зміни у міжхребцевих дисках хребетного стовпа, що виникають внаслідок нерівномірного навантаження на хребет.Тіла хребців, з першого по сьомий шийного відділу при цьому поступово деформуються, виснажуються та руйнуються.Основним і головним симптомом шийного остеохондрозу є головний біль, при цьому відчуття болю можуть відбиватися в шиї, грудній клітці, а також у плечі та інших відділах хребетного стовпа.Шийний відділ хребта пов'язаний з усіма його відділами: грудним, поперековим, крижовим та куприковим.Усі хребці послідовно з'єднані між собою вертикально.І будь-яке порушення хребців шийного відділу впливає роботу всього хребта.
Чому саме головний біль можна вважати основним симптомом шийного остеохондрозу?
Шийний відділ є рухомим з усіх відділів хребта і найуразливішим.У ньому знаходяться дуже дрібні хребці, набагато тонші за хребці інших відділів.До того ж шия повинна постійно підтримувати голову при прямоходженні.Напруга м'язів шиї призводить до постійного спазмування судин голови та шиї.Звідси головні болі, що виникають іноді, або тривають годинами і цілодобово.Велика кількість м'язів з'єднують потилицю з шиєю.Вісім коротких глибоких м'язів забезпечують з'єднання потиличної кістки з першим та другим шийними хребцями.Два глибокі м'язи пов'язують потилицю з кожним із семи шийних хребців.Найдовші м'язи шиї та голови з'єднують потилицю та кожен хребець один з одним.Напруга і спазм будь-якого з м'язів може викликати головний біль і біль у шиї.Тому боротися з головним болем потрібно, починаючи з лікування шийного остеохондрозу.
Інші причини виникнення шийного остеохондрозу
Причинами виникнення шийного остеохондрозу можна назвати такі фактори:
- спадкова схильність
- малорухливий спосіб життя
- надмірна вага
- важкі навантаження на хребет
- стреси та нервові потрясіння
- порушення обміну речовин
- носіння неправильного взуття
- неповноцінне харчування
- період вагітності
Як видно, конкретної причини, що призводить до розвитку шийного остеохондрозу, немає.Процес дегенеративних змін міжхребцевих дисків зазвичай відбувається повільно та непомітно.
Етапи розвитку шийного остеохондрозу
Дуже часто людина не підозрює про наявність у нього такого захворювання, як шийний остеохондроз симптоми відчуття і головний біль і біль у шиї воліє не звертати увагу, або обмежується прийомом болезаспокійливих ліків.Проте, розвиток остеохондрозу відбувається у кілька етапів:
- На першому етапі починається дискомфорт в області шиї при тривалому ходінні, тривалому сидінні за комп'ютером або за кермом в одному положенні.У міжхребцевих дисках у своїй починають формуватися невеликі ущільнення.Дегенеративні зміни хребців на початковій стадії.
- На другому етапі розвитку остеохондрозу виникають тривалі болючі відчуття в області потилиці, у скроневій частині голови, в області шиї.Може з'явитися дзвін у вухах, біль при нахилі та повороті голови.Рухливість хребців шиї починає знижуватись, можлива протрузія міжхребцевих дисків.
- На третьому етапі напади головного болю яскраво виражені.Людина відчуває запаморочення, нестачу повітря, задишку.Може бути біль у плечах та різних відділах хребетного стовпа.Рухливість шиї при цьому обмежена.Фіброзне кільце міжхребцевих дисків руйнується, драглисте ядро втрачає пружність.Дегенеративні зміни у дисках хребців яскраво виражені.
- Останній етап розвитку шийного остеохондрозу характеризується наявністю міжхребцевих гриж.Більшість руйнівних змін необоротні.Вражені практично всі відділи хребта.Лікування можливе лише за допомогою оперативного втручання.
Симптоматика шийного остеохондрозу
Поряд з головним болем і больовими відчуттями в області шиї, залежно від стадії розвитку процесу шийного остеохондрозу, можна назвати ряд симптомів, супутніх даному захворюванню:
- Відчуття важкості у голові
- Клацання хребців при повороті або нахилі голови
- Відчуття хрускоту в області шиї
- Шум у вухах та відчуття закладеності
- Запаморочення
- Оніміння в області плечей чи лопаток
- Болі у грудній клітці
- Відчуття нестачі повітря
- Ком у горлі
- Почуття нудоти
- Двоєння в очах, мушки перед очима
- Підвищення температури тіла
- Підвищення артеріального тиску
Симптоми можуть виникати раптово або регулярний характер.Часто біль у шиї та потиличній частині голови дають про себе знати надвечір.Дається взнаки багатогодинне нерухоме сидіння в одному положенні.Хребетні артерії, що несуть кров до головного мозку, перетискаються і спазмуються.Внаслідок виявленого порушення кровообігу страждає насамперед головний мозок.Часто спазм артерій і м'язів у ділянці шиї призводять до обмеженої рухливості.Людина тимчасово або найчастіше тривалий період не може повертати шию.Запаморочення, шум і брязкіт у вухах, відчуття закладеності виникає також в результаті зниження припливу крові з хребетних артерій до голови.Запаморочення можуть бути системними та не системними.При системному запаморочення в людини виникає відчуття кругового обертання предметів довкола себе.При не системному запамороченні відчуття кругового обертання немає, але є невпевнений стан при положенні тіла стоячи, також може відзначатися наявність нудоти.
Часто при шийному остеохондрозі виникає защемлення нерва.Такий стан обумовлено зміщенням хребців у бік хребетного стовпа.Зміщені хребці здавлюють нервові закінчення, це призводить до спазмів кровоносних судин, відчуття нестачі повітря.При тривалій нестачі кисню в людини може початися задишка.Прискорене серцебиття, біль у серці, що здавлює, підвищення артеріального тиску – часті супутні симптоми при ураженні міжхребцевих дисків шийного відділу хребта.
Наслідки та ускладнення шийного остеохондрозу
При порушенні нормального кровотоку у хребетних артеріях страждає вегетативна нервова система.Спазмування кровоносних судин та стрибки артеріального тиску можуть призвести до непритомності.У разі непритомності слід негайно надати людині першу допомогу.Необхідно покласти тіло так, щоб ноги були вищими за голову, це призведе до нормальної циркуляції крові в ділянці шиї та активізує приплив до головного мозку.Іноді, з метою розробити шийні хребці і розім'яти шию, що затекла, при тривалому знаходженні тіла в одному положенні, людина починає сильно і швидко крутити головою вліво і вправо.У результаті хребетна артерія спазмується, і замість стану полегшення людина починає відчувати запаморочення, дзвін у вухах, різкий головний біль, що може призвести також до підвищення артеріального тиску і непритомного стану.
Основним та поширеним ускладненням шийного остеохондрозу є поява міжхребцевих гриж та протрузій.Грижа хребта – це результат деградації та руйнування міжхребцевого диска.При грижах і протрузіях відбувається здавлювання та випинання вмісту фіброзного кільця у будь-який бік.При цьому людина відчуває постійний біль через тертя здавлених міжхребцевих дисків один про одного.Найважчим ускладненням шийного остеохондрозу вважатимуться захворювання – мієлопатія, у якому руйнується спинний мозок.Мієлопатія найчастіше локалізується саме у шийному відділі хребта.При даному захворюванні людина відчуває оніміння або поколювання в ділянці кінцівок, слабкість і мимовільне посмикування м'язів тіла, з'являються болі в ділянці грудей та між лопаток.
Діагностика та виявлення шийного остеохондрозу
За наявності одного або кількох симптомів, що вказують на виникнення шийного остеохондрозу, необхідно звернутися до лікаря.Лікар невропатолог чи ортопед проведе огляд пацієнта з оцінкою хворобливості та рухливості шийного відділу, виявить супутні симптоми та порекомендує проведення необхідних діагностичних заходів.Найбільш достовірною у наш час є магнітно-резонансна томографія (МРТ).В результаті обстеження у хворого можна виявити зі 100% точністю наявність шийного остеохондрозу, а також протрузії чи грижі.Як протипоказання до магнітно-резонансної діагностики можна віднести наявність у пацієнта кардіостимулятора.Дитячий вік та вагітність до протипоказань не відносяться через те, що при МРТ не відбувається рентгенівського опромінення.На відміну від рентгенівського знімка, де видно лише кістки скелета, при магнітно-резонансній томографії видно всі м'які тканини, м'язи, зв'язки, диски, спинний мозок у ділянці шиї та нервові волокна.Рентген як метод виявлення шийного остеохондрозу застосовується тільки на ранніх стадіях захворювання.Перевагою даного способу обстеження можна вважати швидкість, доступність та низьку вартість.За допомогою рентгена можна виявити лише ступінь змін у міжхребцевих дисках, за винятком обстеження м'яких тканин, м'язів та нервових волокон у ділянці шиї.
Профілактика шийного остеохондрозу
Як профілактика виникнення шийного остеохондрозу можна перерахувати деякі поради:
- Уникати підіймання тяжкості.За потреби підняти важке, потрібно правильно розподілити навантаження на весь хребет.
- Уникати тривалих сидінь в одному положенні, унеможливити багатогодинні перегляди телепередач, не змінюючи положення тіла.
- Ліжко та подушка для сну та відпочинку повинні бути зручними.Бажаний ортопедичний матрац та анатомічна ортопедична подушка, що підбирається за індивідуальним розміром.
- Необхідно дотримуватись правил, що запобігають викривленню постави.Правильне та рівне положення голови, шиї та спини при ходьбі та сидінні забезпечують здоров'я не тільки шийного відділу, а й усього хребта.
- Правильне харчування з великою кількістю білкових продуктів, злаків, фруктів та овочів забезпечать організм необхідними вітамінами та мікроелементами.
- Включення в раціон харчування таких продуктів, як холодець, холодець, морська риба та морепродукти з вмістом колагену, буде безперечно корисно для кісток скелета, зв'язок та хрящів.
- Правильне та достатнє вживання простої чистої води запобіжить висиханню вмісту міжхребцевих дисків та виникненню шийного остеохондрозу.
- Дуже важливі фізичні вправи та фізична активність у будь-якому віці.Крім прогулянок на свіжому повітрі дуже корисні біг підтюпцем, плавання, аквааеробіка, заняття йогою та пілатесом.
Лікування.Шийний остеохондроз симптоми відчуття
Для лікування шийного остеохондрозу застосовують медикаментозні засоби, фізіо-процедури, масаж, спеціальні вправи та гімнастику, а в крайніх випадках не виключається і хірургічне втручання.Для полегшення болючого синдрому успішно застосовують анальгетики.Для зняття запального процесу показано нестероїдні препарати.При м'язових спазмах лікарі рекомендують релаксанти.При регулярних спазмах м'язів шиї знадобиться носіння спеціального ортопедичного коміра.Для зменшення болю застосовують протизапальні мазі.При млявому шийному остеохондрозі, поза загостренням призначають фізіо - процедури.Добре себе зарекомендували при лікуванні щеї остеохондрозу: магнітотерапія, електрофорез, УВЧ і ударно-хвильова терапія.Під час фізіо-процедур відбувається затихання запальних процесів в організмі, покращується кровопостачання в шийному відділі хребта.Звичайний масаж також показаний при остеохондрозі.
Серед вправ для лікування шийного остеохондрозу широко застосовують 5 основних, що виконуються у повільному темпі.Повторювати вправи слід від трьох до п'яти разів.
- Вправа перша.Полягає в повільних поворотах голови вліво та вправо.Плечі при цьому залишаються нерухомими.
- Вправа друга.Необхідно натискати на лоба долонею, злегка напружуючи м'язи шиї.
- Вправа третя.Полягає в нахилах голови вліво і вправо, при цьому при нахилі вліво, якомога нижче опустити голову і доторкнутися лівим вухом до лівого плеча, а при нахилі вправо - доторкнутися правим вухом до правого плеча.
- Вправа четверта.Рекомендується натискати лівою долонею на скроню з лівого боку голови, аналогічно правою долонею тиснути на скроню з правого боку голови.
- Вправа п'ята.Повільно нахиляти підборіддя до шиї, при цьому повертаючи голову спочатку ліворуч, потім праворуч.
Ці прості, але ефективні вправи можна виконувати щодня, маючи запас 10-15 хвилин вільного часу.
Висновок
У нашому організмі хребет має п'ять відділів.Шийний відділ хребта заслуговує на особливу увагу.Через складну симптоматику, наявність безлічі супутніх захворювань і відсутність достатнього контролю, виникнення шийного остеохондрозу є серйозною проблемою.Починаючись із звичайного легкого дискомфорту в області шиї, без відповідного лікування, міжхребцеві диски починають зазнавати дегенеративних змін, завдаючи людині маси незручностей.Запаморочення, біль у потиличній та скроневій частинах голови, біль у шиї, дзвін та шум у вухах – основні, але не єдині симптоми проявів шийного остеохондрозу.Щоб шийний остеохондроз на стадії свого виникнення не перейшов до незворотних змін та наслідків, слід дотримуватися нескладних правил харчування та водного режиму, регулярно займатися фізичними вправами, стежити за поставою та положенням голови під час ходьби, стояння чи сидіння.Суворо протипоказане тривале перебування тіла у нерухомому стані.